El adulto mayor (AM), en la actualidad, es una persona preocupada por vivir plenamente esta etapa de su vida. A diferencia de generaciones anteriores, hoy nos encontramos con muchos adultos mayores informados, participativos, activos y con grandes deseos de mantenerse en forma. Es muy importante que ellos estén conscientes de los retos y situaciones que se presentarán en el área física, emocional y cognitiva y cómo pueden adaptarse ante estos cambios, así como la posibilidad de contrarrestar alguno de los efectos, a través del ejercicio y la participación en diferentes actividades.Basadas en el conocimiento de que mediante la ocupación el AM puede cuidar, mantener y promover su salud, las autoras de este manual orientan a sensibilizar y capacitar a los adultos mayores, familiares, cuidadores y voluntarios a desarrollar estrategias, técnicas y diferentes propuestas e interacciones sociales que les den satisfacción, sentido de pertenencia y logro.Este manual de actividades está integrado por dos secciones:1. Ofrece estrategias sobre la importancia de cuidar la salud a través de la ocupación.2. Se divide en tres subíndices:* Cuidado y desarrollo personal.* Creatividad y productividad.* Esparcimiento y recreación.Es importante resaltar que cada una de las actividades planteadas se presentan en fichas de trabajo que paso a paso describen de una manera clara las acciones a desarrollar.